Овощные блюда, гарниры
Рис припущенный
| Размер порции | 200 гр |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Углеводы | 53.2 г |
| Энергетическая ценность | 329.6 ккал |
Макароны с маслом
| Размер порции | 150 гр |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 17.3 г |
| Углеводы | 38.5 г |
| Энергетическая ценность | 333.7 ккал |
Картофель отварной с зеленью
картофель отварной с растительным маслом и ароматным укропчиком
| Размер порции | 200 гр |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 33.8 г |
| Энергетическая ценность | 223 ккал |
Картофель фри
Картофель фри обжаренные во фритюре
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 53.5 г |
| Углеводы | 54.1 г |
| Энергетическая ценность | 719 ккал |
Гречка с маслом
Гречка, масло
| Размер порции | 200 гр |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 36.4 г |
| Энергетическая ценность | 282.3 ккал |
Булгур
| Размер порции | 150 гр |
| Белки | 3.08 г |
| Жиры | 0.24 г |
| Углеводы | 14.08 г |
| Энергетическая ценность | 83 ккал |
Холод. закуски, салаты
Винегрет овощной
свекла, картофель, морковь, огурцы маринованные, горошек зеленый, лук зеленый, растительное масло
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Энергетическая ценность | 140.4 ккал |
Сельдь с картофелем
сельдь малосольная, отварной картофель, приправленный растительным маслом, с ароматным укропчиком
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Энергетическая ценность | 230 ккал |
Салат "Столичный"
куриное филе, грибы шампиньоны, картофель, маринованный огурец, морковь, яйцо, зеленый горошек, майонез
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Энергетическая ценность | 200.6 ккал |
Салат "Полесский"
куриное филе, ветчина, сыр, огурцы, яйцо, майонез
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 15.2 г |
| Жиры | 22.8 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Энергетическая ценность | 272.6 ккал |
Салат "Овощной"
томат, огурец, редис, зелень
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Энергетическая ценность | 92.6 ккал |
Салат капустный микс с овощами и ароматными травами
капуста б/к, капуста краснокочанная, морковь, дайкон, специи: базилик, тимьян – заправка растительное масло с лимонным соком
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 15.7 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Энергетическая ценность | 0 ккал |
Салат "Горянка"
куриное филе отварное, яблоко свежее, кукуруза, майонез
| Размер порции | 120 гр |
| Белки | 14.7 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Углеводы | 12.5 г |
| Энергетическая ценность | 257.1 ккал |
Салат Греческий
листья салата айсберг, огурец, томаты, сладкий перец, сыр Фета, маслины, лук репа, растительное масло, оливковое масло
| Размер порции | 170/30 шт |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 0 г |
| Энергетическая ценность | 0 ккал |
Салат Капрезе
ктоматы,сыр Моцарелла,листья базилика,оливковое масло
| Размер порции | 200 гр |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Энергетическая ценность | 99 ккал |
Салат Мюнхенский
Ветчина,маринованные огурчики,салат Айсберг,кукуруза консервированная,чеснок,Заправка для салата(горчица зернистая,майонез)
| Размер порции | 200 гр |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 0 г |
| Энергетическая ценность | 0 ккал |
Салат Цезарь
куриная грудка, листья салата айсберг, томаты, хрустящие гренки, сыр Пармезан, классический соус Цезарь
| Размер порции | 170/30 гр |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Энергетическая ценность | 99 ккал |
Завтрак
Творог со сметаной, с медом и орехами
| Размер порции | 150 гр |
| Белки | 15.88 г |
| Жиры | 21.8 г |
| Углеводы | 21.24 г |
| Энергетическая ценность | 334.6 ккал |
Творог со сметаной, с курагой и черносливом
| Размер порции | 150 гр |
| Белки | 14.85 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 25.16 г |
| Энергетическая ценность | 295 ккал |
Бутерброд с ветчиной и со свежим огурцом
хлеб-тост, майонез, ветчина, огурец свежий
| Размер порции | 1 шт |
| Белки | 4.35 г |
| Жиры | 14.65 г |
| Углеводы | 5.79 г |
| Энергетическая ценность | 172.5 ккал |
Бутерброд с сыром и ветчиной
хлеб-тост, масло сливочное,сыр гауда, ветчина
| Размер порции | 1 шт |
| Белки | 7.57 г |
| Жиры | 16.67 г |
| Углеводы | 5.26 г |
| Энергетическая ценность | 201.4 ккал |
Бутерброд с сыром
хлеб-тост, масло сливочное, сыр гауда
| Размер порции | 1 шт |
| Белки | 5.33 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 5.26 г |
| Энергетическая ценность | 150.4 ккал |
Бутерброд с сёмгой
хлеб-тост, масло сливочное, сёмга с/с
| Размер порции | 1 шт |
| Белки | 5.97 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 5.03 г |
| Энергетическая ценность | 136.7 ккал |
Бутерброд с колбасой салями
хлеб-тост, масло сливочное, колбаса салями
| Размер порции | 1 шт |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 17.1 г |
| Углеводы | 5 г |
| Энергетическая ценность | 193.7 ккал |
Как оформить заказ
Как это работает
1. Выбирайте
Определитесь с программой питания и ее продолжительстью. Нужен совет? Не стесняйтесь задать вопрос нашему специалисту. Он совершенно бесплатно проконсультирует - по телефону, почте или в чате. И ещё: вы всегда можете приостановать доставку, изменить адрес, время или меню.
2. Заказываете
Оформите подписку на сайте или через колл-центр, и решите, как вам удобнее оплачивать - сейчас или курьеру наличными при первой доставке. Отлично, наши повара уже видят ваш заказ и начнут его готовить завтра рано утром. И ещё: никаких обязательств! Не понравилось - вернем деньги!
3. Получайте
Сразу после приготовления автокурьер выезжает на указанный вами адрес. По Москве доставка бесплатна, за МКАДом - 50р./км. Привезем, куда скажете - домой, в офис, оставим у консьержа, охраны, знакомых, если нужно. И ещё: мы бережно упаковали все контейнеры в прочную коробку, но вы всегда можете взять 1-2 бокса с собой, и поесть там, где удобно.
Вернуться в меню